・年齢：70代
・性別：女性
・職業：無職
・症状名：右足首の痛み
・症状：以前から右の足首に違和感があり、最近では買い物や散歩などで歩いていると、だんだん右の足首が痛くなるようになっていました。歩き始めは大丈夫でも、長い時間歩くと痛みが強くなり、以前より外出することにも不安を感じるようになっていました。
・原因：原因不明
・その他既往歴：不明
・お悩み：右の足首の痛みを気にせず歩けるようになりたい。このまま歩くことがつらくなって、外出する機会が減ってしまうのが心配。これからも自分の足で買い物やお出かけを楽しみたい。
・検査：歩くと足首が痛くなると、
「足首が悪いのかな？」
「年齢のせいかな？」
と考えてしまいますよね。
でも、歩く時に使っているのは足首だけではありません。
カラダの動きを確認してみると、右の足首だけでなく、膝や股関節、骨盤、体幹などにも動きにくいところがありました。
そのため、ご本人様にはそんなつもりはなくても、歩いた時に右の足首だけで頑張っている状態になっていました。
本来は、足首、膝、股関節、骨盤、体幹など、カラダ全身を使って歩くことで、一か所だけに負担がかからないようになっています。
今回は、他のところがうまく使えていない分まで右の足首が頑張り続けたことで、歩くと痛みが出ていると考えました。
・初回施術：泉佐野の整骨院、さかもと鍼灸整骨院＋Rebodyでは、＋Rebody（より動けるカラダつくり）をおこないました。
まず手技療法でカラダ全体を整えて、足首だけでなく膝や股関節なども動きやすい状態をつくります。
そのあと運動療法で、右の足首だけで頑張るのではなく、股関節や体幹などカラダ全身を使って歩けるように練習していきました。
施術後は右足首の痛みが軽くなり、歩いた時の足の運びもスムーズになりました。
ご自宅でも良い状態を保てるように、セルフコンディショニングもお伝えしました。
・6回目施術：右足首の痛みは改善しており、買い物や外出でも以前より長く歩けるようになってきました。
ただ、＋Rebodyでは「足首が痛くなくなったから終わり」ではありません。
右の足首だけで頑張るのではなく、膝や股関節、骨盤、体幹などカラダ全身を使って歩けるようになること。
そして、同じ足首の痛みを繰り返さないことが大切です。
現在も「これからも自分の足で歩き続ける」ことを目標に、＋Rebody（より動けるカラダつくり）を続けています。
・院長より：70代になると、足首や膝などに痛みが出た時に、
「歳だから仕方ない」
「歩かない方がいいのかな」
と思ってしまう方もいらっしゃいます。
もちろん、痛みを我慢して無理に歩く必要はありません。
でも、足首が痛いからといって、足首だけが原因とは限りません。
歩くという動きには、足首だけでなく膝、股関節、骨盤、体幹など、カラダ全身が関わっています。
どこかがうまく動かなくなると、その分を別のところが頑張ることになります。
今回の場合は、それが右の足首でした。
泉佐野の整骨院、さかもと鍼灸整骨院＋Rebodyでは、「痛い足首だけ」を見るのではなく、「なぜ歩くと右の足首が痛くなるのか？」をカラダ全体の動きから一緒に考えていきます。
目指しているのは、
「足首が痛くない」だけではなく、
「これからも自分の足で歩いて、行きたいところへ行けるカラダ」です。
歩くと足首が痛い、長く歩けない、足首の痛みで買い物や外出が不安という泉佐野・熊取・貝塚周辺の方は、さかもと鍼灸整骨院＋Rebodyへご相談ください。
