・年齢：70代
・性別：男性
・職業：無職
・症状名：腰痛・膝関節痛
・症状：趣味でテニスやゴルフを続けていますが、最近はプレーをしたあとに腰や膝に痛みや疲れを感じることが増えてきました。
日常生活では大きな問題はありませんが、テニスで走ったり、ゴルフで身体をひねったりした時に、以前より身体の動かしにくさを感じるようになっていました。
・原因：原因不明
・その他既往歴：特になし
・お悩み：テニスもゴルフも大切な趣味なので、年齢を理由にやめたくない。できるだけ長く、自分の身体で好きなスポーツを楽しみ続けたい。
・検査：70代になってもテニスやゴルフを楽しみ、健康のために身体を動かし続けていることは、とても良いことだと思います。
「痛いからスポーツをやめる」のではなく、「これからも続けるために身体を整えておきたい」という思いでご相談いただきました。
カラダの動きを確認すると、股関節や胸郭、足首などに動きにくいところがあり、体幹もうまく使えていない状態でした。
本人にはそんなつもりはなくても、テニスで走ったりボールを打ったり、ゴルフで身体をひねった時に、腰や膝だけで頑張っている動きがみられました。
テニスもゴルフも、腕や腰だけでするスポーツではありません。
足首、膝、股関節、骨盤、体幹、胸郭など、カラダ全身がうまくつながって動くことで、一か所だけに負担がかかりすぎないようになります。
・初回施術：泉佐野の整骨院、さかもと鍼灸整骨院＋Rebodyでは、＋Rebody（より動けるカラダつくり）をおこないました。
まず手技療法でカラダ全体を整えて、股関節や胸郭などが動きやすい状態をつくります。
そのあと運動療法で、腰や膝だけで頑張るのではなく、足元から股関節、体幹までカラダ全身を使って動く練習をおこないました。
施術後は身体をひねる動きや立ち座りがスムーズになり、腰や膝への負担も軽くなりました。自宅でも取り組めるセルフコンディショニングもお伝えしています。
・6回目施術：腰や膝の痛みは改善し、テニスやゴルフをしたあとも以前より身体の疲れや痛みを感じにくくなってきました。
ただ、＋Rebodyでは「痛みがなくなったから終わり」ではありません。
この方の目標は、痛みをなくすことだけではなく、これから先もテニスやゴルフを楽しみ続けることです。
現在も＋Rebody（より動けるカラダつくり）を続けながら、カラダ全身を使って動ける状態を保ち、腰痛や膝の痛みを繰り返さないカラダづくりに取り組んでいます。
・院長より：70代になると、「もう歳やから仕方ない」「そろそろテニスやゴルフも控えた方がいいかな」と思うことがあるかもしれません。
でも、好きなことを続けたいという気持ちは、何歳になっても大切にしてほしいと思っています。もちろん、痛みを我慢して無理に続けるという意味ではありません。
大切なのは、今のカラダの状態を知って、腰や膝だけで頑張らなくても動けるカラダをつくっておくことです。
泉佐野の整骨院、さかもと鍼灸整骨院＋Rebodyが目指しているのは、ただ腰痛や膝の痛みを取ることではありません。
「80代になってもゴルフに行きたい」 「いつまでも仲間とテニスを楽しみたい」
そんな、その人がやりたいことを続けられる「より動けるカラダ」を一緒につくっていきます。
テニスやゴルフをいつまでも楽しみたい、腰痛や膝の痛みを気にせずスポーツを続けたいという泉佐野・熊取・貝塚周辺の方は、さかもと鍼灸整骨院＋Rebodyへご相談ください。
