・年齢：60代
・性別：女性
・お悩み：
旅行が大好きな60代女性。
昨年も地中海クルーズへ行かれ、今年も旅行を楽しみにされています。
ただ、足腰に不安があり、
「今年も地中海クルーズへ行きたい」
という目標に向けて＋Rebodyに取り組んでいます。
旅行へ行けば、普段の生活以上に歩くことが増えます。
空港を歩く。
観光地を巡る。
階段を上り下りする。
船の中を移動する。
せっかく旅行へ行くなら、足腰のことばかり気にするのではなく、行きたいところへ行き、旅行を思い切り楽しみたい。
それが一番の目標です。
・カラダの確認：
足腰に不安があると、
「脚の筋力をつけないと」
と思いますよね。
もちろん筋力も大切です。
でも、歩く時に使っているのは脚だけではありません。
足首、膝、股関節、骨盤、体幹など、カラダ全体がつながって動いています。
そこで、
立つ。
歩く。
片脚で身体を支える。
段差を上り下りする。
といった、旅行先でも必要になる基本的な動きを確認しました。
・施術・運動療法：
まず手技療法でカラダを整え、動きやすい状態をつくります。
そのあと運動療法で、
立つ。
歩く。
身体を支える。
段差を上り下りする。
など、旅行先でも必要になる動きを練習していきました。
難しい運動をすることが目的ではありません。
足腰への不安を少しずつ減らし、
「今年も地中海クルーズへ行く」
という目標に向けて、必要なカラダを準備していきます。
・院長より：
足腰に不安が出てくると、
「旅行はもう無理かな」
「遠出は控えた方がいいかな」
と考えてしまうことがあります。
でも、この方には、
「今年も地中海クルーズへ行きたい」
という、とてもはっきりした目標があります。
だから私たちも、
「足腰を良くすること」
だけを目標にはしていません。
自分の脚で歩く。
行きたいところへ行く。
見たい景色を見る。
そして、大好きな旅行を楽しむ。
そのために必要なカラダを一緒につくっていく。
私たちが大切にしているのは、
「何をするか」ではなく、
「何のためにするのか？」
ということです。
この方にとっての＋Rebodyは、
「今年も地中海クルーズを楽しめるカラダをつくること」
好きなことを、これからも続けられるように。
その「やりたいこと」から逆算して、必要なカラダをつくっていきます。
泉佐野・熊取・貝塚周辺で、足腰に不安があり、旅行や趣味をこれからも楽しみたいという方を、さかもと鍼灸整骨院＋Rebodyはサポートしています。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
さかもと鍼灸整骨院＋Rebody
院長 坂本 大輔
