・年齢：60代
・性別：女性
・職業：不明
・お悩み：大きな痛みがあるわけではありませんが、以前より身体の硬さを感じるようになっていました。趣味で続けている太極拳でも、「もう少し身体がやわらかく動けば、もっと楽しめるのに」と感じることがあり、「カラダをやわらかくして、これからも太極拳を楽しみたい」という目標がありました。
・検査：
「カラダをやわらかくして、太極拳を楽しみたい」
とても素敵な目標です。
身体が硬いと感じると、
「もっとストレッチをした方がいいのかな？」
「年齢とともに硬くなるのは仕方ないのかな？」
と思うこともありますよね。
もちろん、筋肉の柔軟性も大切です。
でも、私たちが確認するのは「身体が硬いかどうか」だけではありません。
実際に、立つ、しゃがむ、身体をひねる、片足に体重を乗せるなどの動きを確認すると、股関節や足首、胸郭など、うまく動かせていないところがありました。
太極拳では、ゆっくりとした動きの中でも、足首、膝、股関節、骨盤、体幹など、カラダ全身を使います。
そのため、ご本人様にはそんなつもりはなくても、動きにくいところを他の部分で補いながら頑張っている状態になっていました。
ただ身体をやわらかくするだけではなく、「やわらかく、そして動きやすいカラダ」をつくることが大切だと考えました。
・初回施術：
泉佐野の整骨院、さかもと鍼灸整骨院＋Rebodyでは、＋Rebody（より動けるカラダつくり）をおこないました。
まず手技療法でカラダを整え、股関節や足首、胸郭などが動きやすい状態をつくります。
そのあと運動療法で、整えた身体を実際に使えるようにしていきました。
立つ、しゃがむ、体重を左右に移すなどの基本的な動きから始め、カラダ全身を使ってスムーズに動けるように練習していきます。
施術後は身体を動かした時の硬さが軽くなり、動きやすさにも変化がみられました。
ご自宅でも続けられるセルフコンディショニングをお伝えしています。
・6回目施術：
身体の硬さは少しずつ改善し、以前より股関節や身体全体を動かしやすくなってきました。
太極拳をした時にも、身体の動かしやすさを感じられるようになっています。
ただ、＋Rebodyでは「身体がやわらかくなったから終わり」ではありません。
この方が本当にやりたいことは、
「前屈で何センチまで手が届くようになる」
ということではなく、
「これからも太極拳を楽しむこと」です。
そのために、ただやわらかいだけではなく、自分のカラダを思ったように動かせる「より動けるカラダ」を目指して＋Rebodyを続けています。
・院長より：
60代になると、
「昔より身体が硬くなった」
「年齢だから仕方ない」
と思うこともあるかもしれません。
でも、私たちが大切にしているのは、年齢や身体の硬さだけを見ることではありません。
「その身体で、何をしたいのか？」
ということです。
今回の目標は、
「カラダをやわらかくして、これからも太極拳を楽しみたい」
ということでした。
だから、ストレッチをして身体をやわらかくすること自体がゴールではありません。
必要なのは、太極拳を楽しむために必要な動きを取り戻すことです。
泉佐野の整骨院、さかもと鍼灸整骨院＋Rebodyでは、手技療法で「整える」、運動療法で「動かす」ことで、その人がやりたいことにつながるカラダづくりをお手伝いしています。
身体の硬さが気になる、もっと動きやすくなりたい、太極拳や趣味をこれからも長く楽しみたいという泉佐野・熊取・貝塚周辺の方は、さかもと鍼灸整骨院＋Rebodyへご相談ください。
