【サーキット形式で♪】

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昨日のコンディショニングは
サーキット形式で様々な動きを行いました！

普段するような動きは
無意識で動かすことができますが…
普段動かさないような動かし方や角度は
意識して動かさないと上手く動かすことが
できません。

不器用になっているところ
（普段動かさないところ）を
意識的に動かして器用にすることで
動ける身体につくりなおしていけるように
サポートしていきます☆

記事：井上

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