実践55日目
5.3㎏減 理想的なペースできています。
…
食事だけで痩せると筋肉も落ち
結果 代謝が落ちるので リバウンドする。
そうならないように 健康的に痩せるというより
【健康的にあるべき姿に戻る】といったところでしょうか^_^
運動 栄養 休養(睡眠)の習慣を整えることが
RebodyDIET(生活習慣病予防)の特徴
体質より 習慣
引き続き実践していきます！
2018年 HAREYAKAの業務は
12月29日(土) までとなっております
最後まで ご利用者さまに
なおって喜んでいただけるよう
できたを増やしていただけるよう
スタッフ一同取り組んでまいります！
Rebody(動ける身体つくり) 一緒に取り組んでいきましょう！！
記事：田畑
