ご利用者様とお話の中で
「普段しない動きで痛めた」
とよく聞きます。
…
内容は身体を捻る動きが多いです。
例えば荷物を持ち上げる
から持ち上げ積み込んだ。
例えば横に引く
から横に大きく引き切る。
身体を直線的に使う動きは
日常でしていても
身体を大きく使う捻る動きがあると
慣れていない。
つまりは、
身体の連動性が出来ていないと
腰であったり、肩であったり
一部の箇所に負担がかかるのです。
HAREYAKAでは
段階を踏みながら「動ける身体つくり」
をおこないます。
慣れない動きを減らし
どんな動きにも負けない身体の土台を
つくっていきましょう！！
二度と同じ痛みが出ない身体へ
Rebodyしていきましょう(^O^)
