【SPORTS Rebody(スポーツ障害予防)】

SPORTS Rebody(スポーツ障害予防)
パーソナルトレーニング

中3体操選手

パフォーマンスを上げることと 怪我をしない身体つくりの 根っこは同じ!!

どんな強度でも
正しい位置で 正しい順番で 正しく動くには

土台を整え 応用に 対応する基礎を強くする。

他県に体操留学しても
良いスタートが切れるように!はもちろん

Rebody(動ける身体つくり)の
悪いクセをなおす過程で
どうすればいためるか?
どうすればパフォーマンスを落とすか?

を 知っておくと セルフケアを間違わなくなります。

高校でも活躍できるよう がんばろう!!

応援しています!

記事:田畑

カテゴリー: BLOG