【津國のGood & New】

今日のRebody!

今日は背中周りや腰周りに違和感が…
そんな時には「キャットバック」

四つん這い姿勢になって
背中を丸めて、反る
この動作の繰り返しです!

大事なのは息を大きく吐きながら
背中をしっかりと反ること。

ぜひ試してみてください!

記事:津國

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