本日は営業終わりに
自分自身のカラダの現状を知るために
インボティ検査をしてきました。
…
減量がどれくらい進んでいるのか？
どこを改善すれば良いのか？
仕上がり体重はどれくらいなのか？
何が良くて何が悪いのか？
この先の減量の進め方などなど
すべて現状を知らないと
わからないことです。
ただ闇雲にがんばる！！では
結果、成果は出ません。
現状がわからないと不安になります。
現状を明確に知ることが、
次の行動につながります(^^)。
今よりも良くなるために
大会まであと70日。
ペースを上げていきます。
P.S 体脂肪率が15%のまだまだ
甘甘なカラダでした 笑
しぼり頑張ります 笑
記事：上西
