基本的にどのスポーツにおいても、
最大限のパフォーマンスを
発揮するためには一部の…
筋肉だけでなく、いろいろな
筋肉を連動させることが大切です。
「正しい動き」とは「ロスなく効率的に」「自然にスムーズに」「最も理想的な」「筋力を最大限に発揮できる」「スピードを最速まで高めることができる」「最も適した」「カラダに余分な負荷が少ない」動きということになるでしょう。
その“動き” を分解し、
また組み合わせて運動治療、
トレーニングを行っていきます。
そうすることで、
イメージに沿った必要な筋肉たちが
協力して働くようになり、
自分が持っている多くの筋肉を
うまく使ってイメージに沿った動きが
実現できるようになります！！
HAREYAKA は予防・再発予防専門院です。
土台→基礎→応用運動を行うことにより
パフォーマンスの向上
痛みの改善・予防に努めます
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予防・再発予防(動ける身体につくりなおす)
記事：上西
