【こまめに❗️】

水分補給❗️❗️

もうやばいでは遅くなります。
ちょっとづつ ちょっとづつ
こまめに水分は補給するようにしていきましょう！！

またカフェインの入っている
飲料水は水分補給にはなりません！

その逆で利尿作用が働くため
身体の水分を減らしてしまいます…

何で水分補給するのかも気をつけて
この夏を乗り過ごしていきましょう(^ ^)

HAREYAKAスタッフもしっかり水分補給♪