毎週水曜日に8名〜10名程度の
グループレッスンをしています！
…
ストレッチポールを使用したり
身体一つでさまざまな動きをして
普段使わないようなところ（不器用なところ）を
使えるようにする（器用にする）
ということを行っています。
グループでやると周りの人はできて
自分だけができないことがあるのでは…
そう感じていらっしゃる方でも大丈夫です！
様々な動きの中で、一人一人に合った強度に変え
正しいフォームでできるようにお伝えします^_^
興味のある方は是非スタッフまで
お声がけください
100年寿命時代に向けて、僕たちと一緒に
いつまでも動ける身体を作りましょう！！
コンディショニング＋Rebody
毎週水曜日 10:40〜11:40（1時間）
記事：井上
