今年最初のセミパーソナルが始まりました！
年末年始を挟むため…
お休み中も極力
野菜、たんぱく質中心の生活を
行っていました
それに加え 自宅での宿題も
実践していたおかげで
足腰が小鹿になるかなと思いきや
本日のRebodyトレーニングは
きつくは感じましたが
楽しく出来ましたね(^^)
習慣が変わり、当たり前になってきている事を実感
これも、一人ではなく
上西先生が管理して頂き
西本先生と共に取り組んでいるからこそ成果も出てきてるんだと
思います(^^)
写真にも載せてますが
(二人とも秋ごろの写真)
以前より顔の膨らみがなくなってきてます
Rebodyセミパーソナルを取り組み
始めて41日目
体重もお互いに
柿本 4.5㎏減
西本先生も4㎏減
徐々に成果も出てきてます(^^)
(どれだけ不摂生してきた事か(笑))
人生100年と言われてきた
この時代を生きていく為にも
正しい位置で
正しく動ける身体をつくり
より健康になっていく自分に
なると決め
今年も成果がでる様に
実践していきます(^○^)
記事：柿本
