毎日時間に追われるような形で
食事の仕方が急いで済ませてしまう食事をしていました。
生活習慣を変えるといつもと違う満腹感になり何だかとても新鮮です！
筋肉痛はまだありますが
いつもバイクで移動する生活から
今日は歩きの生活にシフトチェンジ！
毎日の習慣改革をひとつひとつ楽しみながら
チャレンジしてみます！
記事：三代
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