やるべきことがあった！！
たくさん技術練習をすることや…
トレーニングをすることが
間違いではありません。
しかしそれは
正しい身体の動き、
正しい身体の使い方で
するからこそ最大限に
効果が発揮されるのです。
スポーツ動作では
急激で速い身体の変化に対応し、
体をコントロールする必要があります。
つまり動ける身体つくり＝Rebody です。
正しく自分の身体を使えないまま
技術練習やスポーツをするから
思うように結果がでなかったり、
怪我や痛みにつながるのです。
HAREYAKAでは動きの
土台つくり→基礎動作→応用動作の
段階を踏みながら
Rebody＝動ける身体つくり
をおこないます。
記事：上西
