昨日のコンディショニングの様子
毎週水曜日に1時間、8名〜10名程度の…
グループレッスン（コンディショニング）を
行なっています！
昨日は10名の方に来て頂きました^_^
内容としてはストレッチポールを使用したり
身体一つでさまざまな動きをして
普段使わないようなところ（不器用なところ）を
使えるようにする（器用にする）
ということをしています！
興味のある方は是非スタッフまで
お声がけください^_^
100年寿命時代に向けて、僕たちと一緒に
いつまでも動ける身体を作りましょう！！
記事：井上
